rust in je hoofd

“Even m’n hoofd leegmaken”

We hebben het allemaal wel eens, dat je hoofd helemaal vol zit.
Even je hoofd leegmaken is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Waar zit je hoofd zo vol mee? Vaak gaat het om een gevoel en kun je er in eerste instantie niet direct woorden aan geven. Als je dat eerst wilt gaan uitpluizen, verval je misschien in piekeren. Waardoor je hoofd nog voller raakt….

Hoe kan tekentherapie hier ondersteuning in bieden?
Pak een velletje papier en teken wat er in je hoofd zit, dan is het er in ieder geval uit en heb je weer ruimte en lucht. Door het op papier te zetten maak je zichtbaar, wat er innerlijk speelt. Voor iedereen ziet dat er anders uit. Alles wat op papier komt is een tekening. In een sessie gaan we dan samen naar de tekening kijken en doordat ik gerichte vragen aan de hand van de tekening aan je stel,  is het vaak makkelijker te benoemen, wat je zo bezighoudt. Vanuit dat inzicht kun je verder naar het ontwikkelen van vaardigheden ter voorkoming, door middel van gerichte tekenopdrachten óf kom je tot acceptatie.

Interesse of vragen? Neem gerust contact op.

De afgebeelde striptekening is gemaakt door Asaf Hanuka.

Deel dit bericht

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on print
Share on email

Meer weten over tekentherapie?

Neem contact met mij op.

Aangesloten bij beroepsvereniging Tekentaal:
De opleiding is geaccrediteerd door: